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济南家政公司教产妇如何护理?

更新时间:2017-01-11 16:48:52点击次数:1638次
济南家政公司介绍汗排出了体内的水分,一定要及时补充饮水和盐分,以免造成体内脱水和电解质紊乱。

1、济南家政公司介绍汗排出了体内的水分,一定要及时补充饮水和盐分,以免造成体内脱水和电解质紊乱。如果产妇出汗较多而没有及时饮水,就会影响到哺乳,甚至影响到乳腺的健康。

2、济南家政公司提醒气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物,阴虚体质的产妇,要少吃辛辣动火食物,像辣椒、胡椒、生葱生蒜等,尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜,新鲜蔬菜尤其是绿色蔬菜一般都具有滋阴清热的功效,有利于汗腺分泌功能的改善。

3、济南家政公司提醒产妇除了服用药物和食疗,还应该适当增加运动和锻炼。气虚体质的产妇虽然运动之后出汗增多,也不应该因此而放弃,只需要注意出汗后的保暖即可。四肢肌肉的运动,有助于产妇增强脾胃功能和改善循环;另外养成有规律、劳逸结合的生活习惯,可使植物神经功能得到逐渐恢复,减轻异常出汗。

4、济南家政公司建议将居?#19968;?#22659;的温度和湿度尽可能调节得更舒适些,阴虚体质的产妇可以将室温控制得稍微偏凉一些,可以抑制过多的出汗;此外产妇的被褥、内衣、睡衣等,应该经常性地晾晒和拆洗,以保持?#31245;?#33298;适,并且应该经常擦洗或洗澡,减少汗液对皮肤的刺激。

5、济南家政公司提醒异常排汗是一种外在表现的症状,可以由其他内在疾病引起,如甲状腺功能?#33322;?#32467;核病、风湿病以及多种慢性消耗?#32422;?#30149;等,所以在治疗异常排汗的同时,更要注意治疗原发病。

6、济南家政公司分析为了防止出汗后?#33073;?#38041;,应当在生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产?#36820;?#39135;物。维生素D有促进钙质吸收的作用,含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射,?#37096;商?#39640;体内维生素D含量。

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